这些交智商税的养生知识，你还相信吗？

很多所谓的健康养生食品不过是商家宣传出来的骗局。早至20世纪30年代，蜂蜜、酵母乳作为健康食品，在美国盛行

20世纪80年代前，中国的“补剂”还是以传统草药为主，党参、黄芪、白芍、枸杞、阿胶等秘制的液、膏、丸、霜，是有钱人家养生保健延年益寿的标配。

改革开放大开国门之后，中国也逐渐开始盛行维生素、矿物质等营养补充剂，其中不少产品更是融合了“中国特色”，加入了传统补药“精华”等等。

但是什么是营养补充剂呢？

根据中国保健协会的定义：营养补充剂是以维生素、矿物质及动植物提取物等为主要原料，通过口服补充人体必需的营养素或生物活性物质，达到提高机体健康水平和降低疾病风险目的的产品。

一方面，营养补充剂的成分是人体必需的，比如维生素、矿物质、脂肪酸、蛋白质等。那些含乱七八糟的成分的东西，无法归类，反正不应该在此列。

另一方面，营养补充剂能提高机体健康水平和降低疾病风险，但是，不能治病或者预防疾病。凡是以此为卖点的，违规无疑。

因为国内的保健品、补充剂市场很乱，这当然会让不少人，尤其是一些年轻人觉得，营养补充剂就是商家用来收割“智商税”的工具。

固真酒业提醒你，与其盲目的相信那些不确定的养生知识，还不如老老实实的早睡早起，健康运动，合理饮食更实在。

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