你知道吗？中国有70%的人属于亚健康人群

根据2016年世界卫生组织报告，全球亚健康人数超过60亿人，占全球总人口的85％。中国亚健康人数占中国总人口70％，约9.5亿人口左右，每13个人当中就有9.5个人处于亚健康状态。

为什么社会生活水平提高了，社会发展了，而人们的健康水平却反而下降了呢?这里的原因是多方面的。关键是系统的平衡出现了失调，从而使得健康变态变型，质量下降，功能萎缩。而影响系统平衡的主要因素有越来越恶劣的生活环境、越来越紧张的生存压力、越来越倾斜的生活方式等方面。

那我们应该怎样去调节自己的身体机能呢？

一、缓解自己的精神压力做到心理平衡

二、合理调节时间注意休息时间

三、合理饮食、适时运动

在此之余，也可以多尝试一下健康养生食物和养生饮品。例如，固真养生酒，固真养生酒采用多种养生药物酿制，使常喝固真养生酒可以达到一种疏通经络、调节气血、调节人体平衡以达到一种健康养生效果。