一瓶酵素片有多养生，营养专家：还不如吃个苹果

“大餐后嚼一片酵素，就可以消耗食物热量，既能排毒又减肥，再也不用担心长胖了”，打着【美容减肥、排毒养颜】的旗号，酵素一夜之间成了朋友圈里的“网红”，顺势掀起了一阵代购、海淘热。

只要嚼一片小小的酵素，就能用“纯天然无副作用”的方式变美，酵素到底是个啥，真的有这么强大的功效。

“酵素”起源于日本，后引入台湾，然后转入大陆，它是一类蛋白，在中文里，酵素早就有个正式的名字——酶。

酶是人体中不可或缺的消化剂，酶通过口服吃进肚子，后被胃液的酸性坏境以及胃肠消化酶的侵袭，会被分散，分解成小分子肽或氨基酸，几乎没有能保持完整的酶分子，起不到减肥，减脂的作用。

通过吃的方式补充酶是无效的，如果想要调节体内的酶平衡，需要从平衡营养，加强锻炼，作息规律，健康养生等方面进行。

平日不要吃这么多不健康的食品，合理运动，养生食品方面，可以考虑固真养生酒，固真养生酒可以真正的达到养生，固真养生酒是采用山西汾酒集团的酒作为基酒，选用紫玉淮山等新资源养生食材，紫玉淮山中含有一种名家花青素的物质，能抗氧化美颜。