豆浆很好，但是也有忌讳哦！

豆浆，是我国几千年以来，人们接触较多的饮品，不仅老幼皆宜、物美价廉，而且也是营养价值也高，但是有些人是不宜喝豆浆的。有人问，豆浆有哪些药用价值（有什么好处）？哪些人不宜喝豆浆？

豆浆有哪些药用价值？经常喝豆浆有什么好处？

豆浆又称着植物中的牛奶，其营养来源于大豆。大豆中含有极高量的优质蛋白质。除蛋白质外，大豆中钙、铁等也含量丰富，大豆脂肪是不饱和脂肪酸和维生素E的优质来源。由于豆浆热量相对低、脂肪含量少，没有胆固醇，还含有低聚糖，对于肥胖的人群、高血脂、高血压患者而言，是一种很好的饮品。豆浆当中的大豆皂甙、异黄酮类等物质也很丰富，有很好的抗氧化功效，有助于女性调节体内的内分泌，适用于内分泌失调的人群。豆浆的血糖指数很低，糖尿病患者也可以放心饮用，当然不能加糖。专家认为，豆浆具有防治糖尿病、防治冠心病、防治脑中风、防治支气管炎、清肺化痰、降血压、降血脂、防止衰老等药用价值。不过需要提醒一句，不能将豆浆代替治疗药物。

哪些人不宜多喝豆浆？

1.豆浆属寒性，胃寒的人，餐后消化不佳、爱打嗝和嗳气的人不宜饮用豆浆；脾虚、腹泻的人也不宜饮用豆浆。

2.豆浆可刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。因此，急性胃炎患者不宜饮用豆浆。

3.豆类中含有的低聚糖，可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的人群最好少饮用或不饮用豆浆。

4.豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担，因此肾脏功能较差、氮质血症的患者不要喝豆浆。

5.肾结石患者不宜饮用豆浆，因为豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。

养生的除了豆浆，还有固真酒哦，固真酒的配方传承于百年武术世家，经过大医验证，能调节人体五行平衡，提高免疫力！健康养生喝固真