坚持每天喝一杯白酒，二十年后会怎样？

★ 数据说话 ★

完全不饮酒的人比酗酒者死亡率还高，不饮酒者寿命最短，适量饮酒者寿命最长！ 

25克酒精是多少毫升白酒呢？

可以用这个公式计算：25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8=62.5毫升，差不多就是一小杯。  

★ 一天一杯白酒的六大好处  ★

1、增强心脏功能，很多人在喝了白酒之后都能明显感觉到心脏跳动更加有力了；

2、减少血液凝块的形成，喝了白酒之后会加速血液流动，可减少心梗的发生；

3、降低高胆固醇风险，这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集；

4、实践已经证明，长期适量饮酒之后，人体可以有效地代谢酒精,不会引起体重增加；

5、能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用；

6、有助入眠，酒精有镇静功效，入睡困难时，喝几口酒能帮助更好地睡眠，这对于很多失眠人士来说有一定的效果。 

★ 喝白酒的注意事项★

过饱不饮酒：人在饮食无度后，人的胃肠过于充满,气血过于充盈，此时再饮酒则易损伤脾胃，尤应避之。

患病期间不饮酒：酒能动血，人饮酒后，则面赤手足俱红是血液循环加快所致。临床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应戒饮。

喝酒时切记不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收，让人醉的更快。

酒醉后最好不要喝浓茶，但可以喝点淡茶，如果有些人身不由己喝了太多，事后可以吃一些水果或者喝一些果汁。